Posture de Yoga: Kapotasana ou la posture du pigeon
Instructions: Commencez en position quatre pattes. 2. […]
Posture Yoga: Utthita Dhanurasana
Utthita = élevé, Dhanu = arc Utthita Dhanurasana = l’arc […]
Posture Yoga: Gomukhasana (la tête de vache)
Instructions: En position assise, ramenez votre pied droit à côté […]
Posture de Yoga: Bhujangasana ou le cobra
Instructions: Allongez vous sur le ventre, le front au sol, […]
Posture de Yoga: Trikonasana ou la posture du triangle
TRIKONASANA ou la posture du triangle (trikona = triangle en […]
Exercice de respiration pour être à l’écoute de son corps
Voici une respiration simple à réaliser à tout moment de […]
Interview de Anne-Sophie de @annsommusic
1)Peux-tu te présenter rapidement, en quelques mots ? Qui es-tu […]
Conseils Bien-Etre: Le sens du Yoga
En Inde, le yoga représente un mode de vie philosophique […]
Recette Healthy: smoothie fraise, banane et amande
Pour un verre: une demi banane quatre fraises moyennes et une […]