Posture de Yoga: Kapotasana ou la posture du pigeon
Instructions: Commencez en position quatre pattes. 2. […]
Catégorie : Bien-être
Posture Yoga: Utthita Dhanurasana
Utthita = élevé, Dhanu = arc Utthita Dhanurasana = l’arc […]
Posture Yoga: Gomukhasana (la tête de vache)
Instructions: En position assise, ramenez votre pied droit à côté […]
Posture de Yoga: Bhujangasana ou le cobra
Instructions: Allongez vous sur le ventre, le front au sol, […]
Posture de Yoga: Trikonasana ou la posture du triangle
TRIKONASANA ou la posture du triangle (trikona = triangle en […]
Exercice de respiration pour être à l’écoute de son corps
Voici une respiration simple à réaliser à tout moment de […]
Conseils Bien-Etre: Le sens du Yoga
En Inde, le yoga représente un mode de vie philosophique […]
Pourquoi et comment réduire l’exposition aux écrans ?
Imaginez qu’avant l’arrivée de l’électricité, le soleil était la […]
Conseils bien-être: la peau c’est quoi ?
Une peau lumineuse et rebondie est souvent synonyme […]