Posture de Yoga: Kapotasana ou la posture du pigeon
Instructions: Commencez en position quatre pattes. 2. […]
Instructions: Commencez en position quatre pattes. 2. […]
Utthita = élevé, Dhanu = arc Utthita Dhanurasana = l’arc […]
Instructions: En position assise, ramenez votre pied droit à côté […]
Instructions: Allongez vous sur le ventre, le front au sol, […]
TRIKONASANA ou la posture du triangle (trikona = triangle en […]
Voici une respiration simple à réaliser à tout moment de […]
En Inde, le yoga représente un mode de vie philosophique […]
Imaginez qu’avant l’arrivée de l’électricité, le soleil était la […]
Une peau lumineuse et rebondie est souvent synonyme […]