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Catégorie : Bien-être

posture yoga: Kapotasana

Posture de Yoga: Kapotasana ou la posture du pigeon

Publié le 15 mai 2020 adminLaisser un commentairePublié dans Bien-être

 Instructions: Commencez en position quatre pattes.      2.   […]

posture yoga: Utthita Dhanurasana

Posture Yoga: Utthita Dhanurasana

Publié le 4 mai 20204 mai 2020 adminLaisser un commentairePublié dans Bien-être

Utthita = élevé, Dhanu = arc Utthita Dhanurasana = l’arc […]

posture yoga: Gomukhasana

Posture Yoga: Gomukhasana (la tête de vache)

Publié le 24 avril 202024 avril 2020 adminLaisser un commentairePublié dans Bien-être

Instructions: En position assise, ramenez votre pied droit à côté […]

posture yoga: Bhujangasana

Posture de Yoga: Bhujangasana ou le cobra

Publié le 8 avril 2020 adminLaisser un commentairePublié dans Bien-être

Instructions:  Allongez vous sur le ventre, le front au sol, […]

yoga posture trikonasana

Posture de Yoga: Trikonasana ou la posture du triangle

Publié le 28 mars 2020 adminLaisser un commentairePublié dans Bien-être

TRIKONASANA ou la posture du triangle (trikona = triangle en […]

exercice de respiration simple et efficace

Exercice de respiration pour être à l’écoute de son corps

Publié le 3 novembre 20193 novembre 2019 adminLaisser un commentairePublié dans Bien-être

  Voici une respiration simple à réaliser à tout moment de […]

le sens du yoga

Conseils Bien-Etre: Le sens du Yoga

Publié le 26 octobre 201926 octobre 2019 adminLaisser un commentairePublié dans Bien-être

En Inde, le yoga représente un mode de vie philosophique […]

comment réduire l'exposition aux écrans

Pourquoi et comment réduire l’exposition aux écrans ?

Publié le 24 septembre 2019 adminLaisser un commentairePublié dans Bien-être

  Imaginez qu’avant l’arrivée de l’électricité, le soleil était la […]

comprendre la peau

Conseils bien-être: la peau c’est quoi ?

Publié le 11 septembre 201911 septembre 2019 adminLaisser un commentairePublié dans Bien-être

    Une peau lumineuse et rebondie est souvent synonyme […]

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