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L’hygiène nasale ayurvédique, méthode simple pour combattre les maladies de l’hiver

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L’hiver rime souvent avec rhume, infection, baisse de luminosité et immunité à plat. Nous sommes fatigués et notre beauté naturelle en prend un coup !  Il vaut donc mieux agir avant de tomber dans le piège aux infections… Qu’est-ce qui rend notre immunité faible et donc notre peau plus terne et fatiguée ? Le surmenage, […]

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C’est le printemps: 5 astuces pour une détox en douceur

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  Notre corps vit au rythme des saisons. Au printemps, la nature se renouvelle et le corps aussi.  Et si on lui donnait un petit coup de pouce pour éliminer les toxines et se sentir en pleine forme ?   Comme toute médecine traditionnelle, l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, considère le printemps comme la meilleure saison pour […]